Menu

Cursus omgaan met stress en werkdruk

Voor wie is deze cursus bestemd?

Voor iedereen die veel stress op het werk ervaart en het gevoel heeft de regie te zijn kwijtgeraakt over zijn werk- en privéleven.

of

Voor iedereen die op een effectieve wijze met werkdruk en stress wilt omgaan en met meer energie en ontspannenheid wilt werken en leven.

Cursus omgaan met stress

Cursus omgaan met stress en werkdruk, wat levert het jou op?

  • Meer energie en vitaliteit in zowel jouw werk- als wel jouw privéleven
  • Meer werkgeluk
  • Meer regie over jouw huidige leven
  • Inzicht in jouw belangrijkste stressoren
  • Inzicht in hoe je tijdig stressvolle situaties kunt herkennen
  • Inzicht in hoe je balans tussen jouw werk- en privéleven kunt realiseren
  • Tools op maat hoe je op een effectieve wijze met jouw werkdruk en stress kunt omgaan

 

Thema’s die tijdens deze cursus aan bod komen:

  • Kenmerken van werkdruk en stress
  • Inzicht in de werking van werkdruk en stress
  • Persoonlijke stressfactoren
  • Tijdig signaleren van stressfactoren
  • Energievreters en energiegevers
  • Omgaan met jouw valkuilen en belemmerende overtuigingen
  • Assertief optreden en communiceren

 

Door wie wordt deze cursus verzorgd?

De Cursus omgaan met stress en werkdruk wordt door Sonja Hottenhuis van De Kracht Van Oost verzorgd. Zij is een ervaren trainster/coach op het gebied van persoonlijk leiderschap en een expert op het gebied van omgaan met werkdruk en stress.

Heb je interesse in deze cursus? Dan kan je eenvoudig per mail aanmelden of telefonisch contact opnemen via 06-53364785.